헬스 100일 도전 후기-9기 1위 박태미
헬스 100일 도전 후기
9기에 도전한 박태미입니다.
도전하면서 겪고, 느끼고, 배운점을 써볼까 합니다.
100일이면 도전자에겐 다소 길수도 있고, 반면 아쉬울 수도 있는데요, 저는 이 기간 꼭 지키고자 다짐한 원칙이 몇가지 있습니다.
“다른 도전자와 비교하지 않는다”
신장, 체중이 다른데 무턱대고 비교하다보면 스트레스 받는건 불보듯 뻔한 이치라 제일 경계했습니다.
중요한 것은 나의 어제와 오늘 그리고 내일이니까요.
“결석을 하지 말자”
비가 와서...
눈이 와서...
이렇게 타협하다보면 스스로 나약해질 것 같아 운동의 유무를 떠나 결석은 아니, 아니, 아니되오~
안빠지는것만으로도 운동은 이미 확보한 셈이므로 다욧(다이어트) 성공의 길에 한 발 더 가까워지는거니까요...
“다이어트와 관련된 기사는 메모한다”
다욧 성공사례나 일기를 메모하거나 스크랩해서 따라하면서 나와 맞는 부분은 지금도 하고 있어요.
‘제시카알버’나 ‘제니퍼로페즈’ 같은 배..
수원체육문화센터
2012-03-02